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Es esencial tomar los cuidados necesarios para tener unas uñas fuertes y sanas. 

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Todo debe iniciar con una minuciosa labor de observación, en donde procurará enfocarse en la salud general de sus uñas, ¿se ven saludables? Esto lo podrá identificar dependiendo de la coloración y la dureza de estas. Si considera que no lo están, deberá tener mucho cuidado y requerir ayuda lo antes posible.  (Lea también: ¿Qué es el lifting de pestañas y cuánto dura?) 

La entidad médica experta Mayo Clinic publicó una serie de recomendaciones para el cuidado de las uñas. En este informe, también se encuentra lo que se considera como normal dentro del aspecto general del diseño de uñas y lo que no. Conozca aquí los detalles.  Las uñas están compuestas por capas principalmente de queratina. En su mayoría son lisas, sin marcas, ni deformaciones y por lo general tienen un color uniforme. En ellas se puede formas ciertas marcas de estrías blancas que no suponen un riesgo.  Sin embargo, si nota un cambio en la coloración, sus uñas se empiezan a curvar o ponerse más delgadas, quebradizas o le comienza a doler la zona o desgarrarse la capa de la uña de la piel del dedo, deberá consultar a su médico o al dermatólogo de inmediato, explica Mayo Clinic.  (Le podría interesar: ¿Cómo deslumbrar con un maquillaje sencillo?)

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La entidad ofrece una serie de recomendaciones para que el aspecto y salud de sus uñas se mantenga de la mejor manera posible. El primero de ellos consiste en mantener la uñas secas y limpias, para evitar la propagación de gérmenes.  Cuando lave los platos procure usar guantes de goma o látex para evitar que la suciedad acumulada en estos se acumule dentro de sus uñas.  Además, cuando se las corte, hágalo con un corta uñas y en línea recta en el centro hasta redondear en las puntas.  (Le puede interesar: Así puede hacer uñas semipermanentes en su hogar) Puede optar por usar crema humectante en estas para mantenerlas frescas y complementar con un endurecedor para que sus uñas no estén quebradizas. Finalmente, puede consultar con su médico si puede usar otros suplementos como la biotina, que -según la entidad- puede ayudar a fortalecer la cutícula de la uñas. 

Las uñas suelen ser un indicador de deficiencias, por lo que hay que prestarle atención a cualquier cambio.

Es muy común que por el estrés se muerda la uñas. Esto es dañino para la misma, pues altera su crecimiento normal. Evite realizar este tipo de prácticas, pues la boca tiene muchos gérmenes que puede transferir a la uñas.  (Además: Manchas blancas en las uñas. ¿Qué son y por qué salen?) Limite el uso de quitaesmaltes o otros químicos que por su composición sean muy fuertes para la uñas. Mayo Clinic recomienda utilizar productos que no contengan acetona. 

- Glicerina: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios? - Vestido largo: la tendencia que llegó para resaltar la belleza de las mujeres - Tips para un maquillaje de día excepcional para deslumbrar a todos

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